Aprovecha a tu mamá hoy: lo que el duelo nos enseña demasiado tarde 19.4
Karen Bejar & Silvia Camargo
May 1, 2026
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Silvia Camargo
El amor que no se dice también pesa
Muchas veces creemos que siempre habrá tiempo.
Tiempo para llamar.
Para visitar.
Para decir “te amo”.
Y sin darnos cuenta, dejamos pasar los días.
Las rutinas.
Las ocupaciones.
La vida misma.
Hasta que un día… ya no hay oportunidad.
Y entonces aparece una de las emociones más difíciles en el duelo:
El “hubiera”.
Hubiera llamado.
Hubiera abrazado más.
Hubiera dicho más veces lo que sentía.
El momento es ahora: no después
Hay algo que el duelo enseña con mucha claridad:
El tiempo no está garantizado.
Por eso, cuando aún tienes a tus seres queridos, hay una decisión que puedes tomar hoy:
Elegir estar presente.
No de forma perfecta.
Pero sí consciente.
Porque los pequeños momentos, los que parecen cotidianos, son los que después se vuelven recuerdos.
Transcripción: lo que sí podemos hacer mientras están
Un “te amo” a tiempo puede cambiarlo todo
"Les diría que disfruten a su madre, a su padre, a sus hijos, cada minuto, cada instante. Que no dejen de decirle un día un te amo, un gracias por estar conmigo. Y disfrútenlos, disfruten cada momento, cada segundo. Si los ven dormidos acérquense y denles un beso. Si tienen la oportunidad de hacer una llamada háganlo y en este momento hablen y digan mamá, papá, te amo."
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitada: Silvia Camargo
Recomendaciones para conectar con tus seres queridos hoy
No necesitas esperar una fecha especial para demostrar amor.
Puedes empezar hoy con acciones simples:
Decir “te amo” sin motivo especial
No lo des por hecho.Agradecer lo cotidiano
Un “gracias por estar” tiene mucho valor.Hacer una llamada
Aunque sea breve.Abrazar más
El contacto también comunica amor.Estar presente de verdad
Sin distracciones.
El amor se construye en lo cotidiano
No son los grandes eventos los que más se recuerdan.
Son los momentos simples:
Una conversación.
Una risa compartida.
Un gesto de cariño inesperado.
Eso es lo que se queda.
Y eso es lo que después se convierte en memoria.
Por eso, cada pequeño acto cuenta.
Evitar el arrepentimiento también es una forma de amar
Muchas veces no valoramos lo que tenemos… hasta que lo perdemos.
Pero hay algo que puedes hacer distinto:
Elegir no postergar el amor.
No dejar palabras pendientes.
No guardar emociones importantes.
Porque el arrepentimiento en el duelo suele venir de lo que no se dijo o no se hizo.
Y eso sí está en tus manos hoy.
La vida es hoy, no después
Puede sonar simple.
Pero es profundamente cierto:
La vida es hoy.
No mañana.
No cuando tengas tiempo.
No cuando “todo esté en orden”.
Hoy.
Y dentro de ese hoy, están las personas que amas.
El amor expresado se convierte en paz
Cuando el amor se dice, se demuestra y se vive:
Se fortalece el vínculo
Se crean recuerdos significativos
Se reduce el arrepentimiento
Se genera paz
No porque evite el dolor futuro.
Sino porque lo transforma.
Preguntas frecuentes sobre aprovechar el tiempo con seres queridos
¿Por qué es importante expresar el amor en vida?
Porque lo que no se dice puede convertirse en arrepentimiento después.
¿Cómo puedo demostrar amor sin grandes gestos?
Con acciones simples: llamar, abrazar, agradecer, escuchar.
¿Es necesario decir “te amo” constantemente?
No es obligatorio, pero expresarlo fortalece los vínculos.
¿Qué pasa si dejo pasar el tiempo?
Puede generar sentimientos de culpa o arrepentimiento en el futuro.
¿El duelo cambia la forma de ver estas cosas?
Sí. Hace más evidente el valor del tiempo y las relaciones.
Nuestros servicios
Sabemos que honrar la memoria de un ser querido es una parte fundamental del proceso de duelo.
En Columbario Ciprés entendemos que cada despedida es única y que las familias necesitan un espacio digno para recordar, conectar y encontrar paz.
Por ello ofrecemos Nichos, Criptas y espacios para Urnas, donde puedes conservar las cenizas de tu ser querido en un entorno de respeto, tranquilidad y memoria.
Además, colaboramos con servicios de Funeraria para acompañarte en cada paso del proceso, brindándote apoyo en los momentos más difíciles.
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