Cuando los niños no pueden decir lo que sienten: el duelo que se actúa 12.2
Karen Bejar & Jessica Quiñones
January 19, 2026
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Tanatóloga Jessica Quiñones
En los procesos de duelo infantil, muchas veces los adultos esperan palabras que no llegan. Los niños no siempre pueden nombrar lo que sienten, no porque no exista la emoción, sino porque aún no cuentan con las herramientas emocionales y cognitivas para expresarla. El dolor que no se dice, se manifiesta de otras maneras.
Comprender esto puede marcar la diferencia entre juzgar una conducta o acompañar un proceso emocional profundo.
El lenguaje emocional infantil es distinto
Las niñas y los niños no cuentan con el mismo nivel de madurez emocional que los adultos. Cuando atraviesan una pérdida, su tristeza no siempre se expresa con lágrimas o silencios prolongados, sino con acciones.
Berrinches, enojo, apatía, cambios en el apetito o en el sueño pueden ser formas de comunicar un dolor que no saben cómo explicar.
Lo que no se habla, se actúa
En muchos casos, detrás de una conducta que parece “difícil” hay una tristeza profunda. El problema no es la emoción, sino la falta de canales para expresarla. Cuando no entendemos esto, solemos ser duros, corregimos la conducta sin mirar la emoción que la origina.
Observar con atención permite identificar que esas reacciones no son caprichos, sino manifestaciones de duelo.
Acompañar con empatía, ternura y amor
Un acto de amor fundamental en el duelo infantil es acompañar sin exigir explicaciones. Mirar con empatía, validar lo que el niño siente y ofrecer presencia emocional es más importante que intentar corregir o racionalizar lo que ocurre.
Acompañar es observar sin juicio, sostener sin prisa y amar sin condiciones.
Transcripción
El duelo infantil se esconde en berrinches, silencios y apatía
"Las palabras no les alcanzan para poder decir me siento así, para poner nombre a sus sentimientos, a sus emociones. A veces las palabras a los niños no les alcanzan. Lo que no hablan lo actúan. A veces están enojados, a veces lloran, a veces hacen berrinches y no entendemos por qué. Pero si uno es observador puede darse cuenta que detrás de esa pataleta o de esa falta de apetito o esa apatía, pues hay una profunda tristeza que no saben cómo canalizar o cómo externar. Las niñas y los niños no tienen el mismo nivel de madurez que nosotros y siento que un acto de amor muy importante es entenderlo y acompañar con una mirada llena de empatía, de ternura y de amor."
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitada: Tanatóloga Jessica Quiñones
Recomendaciones
Observa la conducta infantil sin juzgarla de inmediato.
Valida emociones aunque no puedan expresarlas con palabras.
Evita castigar conductas que pueden ser expresión de tristeza.
Mantén una presencia constante y amorosa.
Busca acompañamiento tanatológico especializado en duelo infantil.
Preguntas frecuentes
¿Por qué los niños actúan su tristeza en lugar de expresarla?
Porque aún no cuentan con las herramientas emocionales para nombrar lo que sienten.¿Un berrinche puede ser señal de duelo?
Sí, puede ser una forma de expresar tristeza, miedo o confusión.¿Es normal que un niño pierda el apetito durante un duelo?
Sí, los cambios físicos y conductuales son comunes en el duelo infantil.¿Cómo puedo ayudar a un niño que no sabe decir lo que siente?
Con presencia, observación empática y validación emocional.
Nuestros servicios
Acompañar el duelo también implica contar con espacios dignos para honrar la memoria y el amor.
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