Errores comunes al acompañar a un niño en duelo (y cómo hacerlo mejor) 18.4
Karen Bejar & Jessica Quiñones
April 21, 2026
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Tanatóloga Jessica Quiñones
Cuando un niño está en duelo, muchos adultos actúan desde una intención genuina:
Protegerlo.
Evitar que sufra.
Distraerlo.
Hacer que “no piense en eso”.
Pero en ese intento, sin darnos cuenta, podemos cometer uno de los errores más comunes:
Evitar el dolor en lugar de acompañarlo.
Porque aunque no se hable… el niño lo siente.
El vacío está ahí.
La tristeza está ahí.
La ausencia está ahí.
Y el silencio no la elimina.
Distraer no es sanar: cuando evitamos lo que duele
Una reacción muy común es intentar llenar el vacío con estímulos:
Juguetes.
Salidas.
Actividades nuevas.
Distracciones constantes.
Con la intención de que el niño “no piense” en lo que pasó.
Pero esto funciona como un curita en una herida profunda.
Puede cubrir momentáneamente.
Pero no sana.
El problema no es querer distraer.
El problema es usar la distracción como sustituto del acompañamiento.
Porque el dolor que no se nombra…
Se queda.
Y muchas veces, se acumula.
Transcripción: el riesgo de evitar el dolor en el duelo infantil
Los errores más comunes en el Día de las Madres sin mamá
“A veces queremos distraer y yo siento que es como poner un curita a una herida que necesita más protección. Lo que yo sugiero es el no tener miedo de hablar del tema. Tratemos de evitar evadir, de llenar a lo mejor con juguetes o este día vamos a hacer cosas que nunca hemos hecho antes y para que te distraigas, para que juegues. Pero sabemos que en el fondo y en el corazón de la niña o el niño el dolor está ahí, la tristeza está ahí, no va a desaparecer si no se habla, si no se acompaña. Y cuando tratamos de llenar de mucho ruido ese vacío, ese vacío sigue ahí, se sigue acumulando el dolor. Es importante hablarlo y hablarlo, acompañarlo con amor y con mucha sensibilidad.”
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitada: Tanatóloga Jessica Quiñones
Recomendaciones para evitar errores y acompañar mejor
Si quieres acompañar de forma más consciente, considera esto:
No evites el tema
Hablar con sensibilidad es más sano que callar.No sustituyas el dolor con distracciones
Las actividades ayudan, pero no reemplazan el acompañamiento emocional.Escucha sin apresurar
El niño necesita su tiempo para procesar.Valida lo que siente
No minimices su tristeza o confusión.Acompaña con presencia, no con soluciones
No tienes que “arreglar” lo que siente.
Hablar del dolor no lo aumenta, lo libera
Muchos adultos temen que hablar del tema haga que el niño sufra más.
Pero en realidad sucede lo contrario.
Cuando el niño puede hablar:
Se siente comprendido
Puede expresar lo que lleva dentro
Reduce la confusión emocional
Empieza a darle sentido a lo que vive
El silencio, en cambio, puede generar:
Más ansiedad
Sensación de soledad
Dificultad para procesar la pérdida
Hablar no es hacer más grande el dolor.
Es darle espacio para salir.
El ruido no llena el vacío
Llenar de actividades, juguetes o distracciones puede parecer útil.
Pero si no hay acompañamiento emocional, ese vacío sigue presente.
Solo que ahora está cubierto.
Y lo que no se procesa…
Se queda.
El objetivo no es evitar que el niño sienta.
Es ayudarle a sentir acompañado.
Acompañar con amor y sensibilidad lo cambia todo
No necesitas tener respuestas perfectas.
No necesitas saber exactamente qué decir.
Solo necesitas estar.
Escuchar.
Validar.
Permitir.
Con sensibilidad.
Con paciencia.
Con amor.
Porque eso es lo que realmente sostiene a un niño en duelo.
Preguntas frecuentes sobre errores en el duelo infantil
¿Es malo distraer a un niño en duelo?
No es malo, pero no debe sustituir el acompañamiento emocional.
¿Hablar del tema no lo hace sufrir más?
No. Hablar con sensibilidad ayuda a liberar emociones y a procesar la pérdida.
¿Qué pasa si evito el tema?
El niño puede sentirse solo y confundido, y el dolor puede acumularse.
¿Cómo puedo saber si lo estoy haciendo mal?
Si el niño no tiene espacio para expresar lo que siente, es momento de ajustar el acompañamiento.
¿Qué es lo más importante al acompañar?
La presencia emocional, la escucha y la validación.
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