Qué decirle a alguien que perdió a su mamá: palabras de fe, paciencia y esperanza 20.5
Karen Bejar & Laura García
May 10, 2026
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Laura García
Hay dolores que transforman por completo a una persona.
Y perder a una madre es uno de ellos.
Porque no solo se pierde a quien dio vida.
Muchas veces también se pierde:
El refugio emocional
La voz que calmaba
La presencia que sostenía
El abrazo que daba seguridad
Y en medio de ese vacío, muchas personas sienten que no saben cómo seguir adelante.
Hay palabras que pueden convertirse en fortaleza
En momentos de duelo, una frase puede convertirse en compañía.
En un ancla.
En algo que ayuda a sostenerse cuando todo parece moverse.
Especialmente cuando esas palabras hablan de:
Paciencia
Esperanza
Fe
Fortaleza interior
Porque aunque el dolor exista, también puede existir la posibilidad de encontrar paz poco a poco.
La fe como guía en los momentos difíciles
Muchas personas encuentran en Dios una forma de sostener el proceso de duelo.
No porque el sufrimiento desaparezca.
Sino porque sienten que no están solos.
La espiritualidad puede convertirse en:
Fortaleza emocional
Esperanza
Consuelo
Dirección en medio de la incertidumbre
Y eso puede hacer una gran diferencia en los momentos más difíciles
Transcripción:
La fe y la FAMILIA: el refugio cuando pierdes a mamá
“Es una frase que me gusta mucho, que nada le esturbe, nada te espante. Dios no se muda, la paciencia todo lo alcanza. Quien a Dios tiene, nada le falta. Simplemente si tienen a Dios, todo va a fluir. Mi mensaje es que se dejen tocar por las manos de Dios. Él les va a guiar, Él les va a fortalecer, Él les va a ayudar. Las cosas no son para siempre, y como no son para siempre, vivir lo mejor que se pueda cada día, con sus cosas buenas y con sus cosas malas, porque no todo es perfecto. De eso malo, sacarlo bueno. Y la familia al final del día son ese bálsamo que te abraza, que te acoge, que te acompaña en los momentos más difíciles de tu vida."
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitada: Laura García
Recomendaciones para afrontar el duelo con más calma
Si estás atravesando la pérdida de tu mamá, estas acciones pueden ayudarte:
Permítete vivir el proceso sin presionarte
Cada duelo tiene su propio ritmo.Acércate a las personas que te aman
La familia y la red de apoyo son fundamentales.Busca espacios de tranquilidad espiritual
La oración o reflexión pueden brindar paz.Enfócate en un día a la vez
No necesitas resolver todo hoy.Trata de encontrar pequeños momentos de gratitud
Incluso en medio del dolor.
La paciencia también forma parte del duelo
Muchas personas quieren sentirse mejor rápidamente.
Pero el duelo no funciona con tiempos exactos.
Es un proceso emocional profundo.
Y por eso, la paciencia es importante.
Paciencia con:
Tus emociones
Tus recaídas
Tus silencios
Tu forma de sanar
No necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas permitirte avanzar poco a poco.
La familia puede convertirse en refugio
En momentos difíciles, la familia muchas veces se transforma en sostén emocional.
En ese abrazo que contiene.
En esa presencia que acompaña.
En ese espacio donde puedes sentirte seguro.
Y aunque el dolor siga ahí, sentirse acompañado cambia mucho el camino.
Encontrar algo bueno dentro del dolor
Esto no significa negar el sufrimiento.
Significa reconocer que incluso en las experiencias más difíciles pueden surgir aprendizajes:
Más empatía
Más sensibilidad
Más conciencia sobre el amor y el tiempo
El dolor transforma.
Y también puede abrir espacios para crecer emocionalmente.
Vivir el presente cobra más valor después de una pérdida
El duelo suele recordarnos algo importante:
Nada es permanente.
Y precisamente por eso, cada día adquiere más valor.
Disfrutar a quienes amas.
Hablar desde el corazón.
Aprovechar los momentos simples.
Todo eso se vuelve más significativo después de experimentar una pérdida.
Preguntas frecuentes sobre el duelo y la fe
¿La fe ayuda a enfrentar la pérdida de una madre?
Para muchas personas sí, porque brinda fortaleza y esperanza emocional.
¿Es normal necesitar apoyo familiar durante el duelo?
Sí. El acompañamiento emocional es muy importante.
¿Qué significa tener paciencia en el duelo?
Respetar tu proceso sin exigirte sanar rápido.
¿Se puede encontrar algo positivo dentro del dolor?
Muchas personas descubren aprendizajes y crecimiento emocional con el tiempo.
¿El duelo cambia la forma de ver la vida?
Sí. Suele generar mayor conciencia sobre el tiempo, el amor y la importancia de las relaciones.
Nuestros servicios
Sabemos que honrar la memoria de un ser querido es una parte fundamental del proceso de duelo.
En Columbario Ciprés entendemos que cada despedida es única y que las familias necesitan un espacio digno para recordar, conectar y encontrar paz.
Por ello ofrecemos Nichos, Criptas y espacios para Urnas, donde puedes conservar las cenizas de tu ser querido en un entorno de respeto, tranquilidad y memoria.
Además, colaboramos con servicios de Funeraria para acompañarte en cada paso del proceso, brindándote apoyo en los momentos más difíciles.
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