¿Qué duele más en un duelo: la traición o la pérdida de un ser querido? 25.1
Karen Bejar & Susan Dorembaum
July 23, 2026
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Tanatóloga Susan Dorembaum
No todas las pérdidas ocurren en medio del amor y la gratitud.
Hay personas que, además de enfrentar la muerte de un ser querido, descubren secretos que cambian por completo la historia que creían conocer.
Una infidelidad.
Una doble vida.
Mentiras ocultas durante años.
En esos casos, el duelo se vuelve especialmente complejo porque no solo se llora la ausencia física de quien murió, sino también la ruptura de la confianza y de la historia compartida.
Es un duelo donde el amor, el enojo, la decepción y la confusión pueden convivir al mismo tiempo.
La traición también provoca un proceso de duelo
Cuando una persona descubre que vivió una realidad distinta a la que imaginaba, aparecen preguntas difíciles de responder.
¿Quién era realmente esa persona?
¿Con quién compartí tantos años?
¿Qué señales no vi?
¿Fue real todo lo que vivimos?
Estas preguntas no buscan únicamente entender la conducta del otro.
También obligan a replantear la propia historia y la imagen que se tenía de la relación.
Por ello, muchas personas describen la traición como una pérdida que afecta profundamente la identidad y la confianza.
Transcripción
¿Qué destruye más: la muerte o la traición?
"¿Y qué duele más? ¿La traición o el dolor de haber perdido a esta persona? ¡Uy! A mí me parece que la traición. A mí me parece que la traición en un momento de enojo. Sin embargo, cada persona es diferente, pero la traición tiene que ver con el ego del que se queda y tiene que ver con: ¿qué fue de mi vida todos estos años? ¿Qué permití? ¿Qué no vi? ¿Qué no quise ver? ¿Cómo pude pasar tantos años sin sentir nada, sin olfatear que algo raro estaba pasando? ¿Cuál era mi vínculo con esa persona que no me di cuenta que incluso tenía otra casa y otros hijos?"
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitada: Tanatóloga Susan Dorembaum
Recomendaciones para afrontar un duelo marcado por la traición
Cuando la pérdida se mezcla con el descubrimiento de una traición, estas acciones pueden ayudarte a transitar el proceso:
Permítete sentir emociones contradictorias sin juzgarte.
Evita tomar decisiones importantes mientras el impacto emocional es muy intenso.
Busca acompañamiento psicológico o tanatológico especializado.
Habla con personas de confianza que puedan escucharte sin emitir juicios.
Recuerda que descubrir una verdad dolorosa no define tu valor como persona.
Sanar implica darle espacio tanto al dolor por la pérdida como a las emociones derivadas de la traición.
La traición también cuestiona nuestra propia historia
Una de las razones por las que la traición duele tanto es porque obliga a reinterpretar muchos recuerdos.
Momentos que parecían felices.
Decisiones compartidas.
Promesas.
Proyectos de vida.
Es natural preguntarse si todo fue verdadero o si hubo señales que pasaron desapercibidas.
Aunque estas preguntas forman parte del proceso, también es importante recordar que el engaño es responsabilidad de quien lo cometió.
No de quien confió.
Es posible reconstruir la confianza en uno mismo
Después de una traición, muchas personas comienzan a desconfiar de su propia capacidad para reconocer relaciones sanas.
Aparecen pensamientos como:
"¿Cómo no me di cuenta?"
"¿Volveré a confiar en alguien?"
Con el tiempo y el acompañamiento adecuado, es posible recuperar la confianza en uno mismo.
Sanar no significa justificar lo ocurrido.
Significa comprender que una experiencia dolorosa no determina el resto de nuestra vida.
El duelo puede transformarse en aprendizaje
Aunque una traición deja heridas profundas, también puede convertirse en un punto de partida para fortalecer los propios límites, reconocer el valor personal y construir relaciones más conscientes en el futuro.
Aceptar lo ocurrido no implica aprobarlo.
Implica dejar de cargar con una historia que ya no puede cambiar y comenzar a escribir una nueva desde el respeto hacia uno mismo.
Preguntas frecuentes sobre el duelo y la traición
¿Qué duele más: la muerte de un ser querido o descubrir una traición?
Cada persona lo vive de manera distinta. Cuando ambas situaciones ocurren al mismo tiempo, es común experimentar un duelo especialmente complejo por la mezcla de emociones.
¿Es normal sentir enojo hacia alguien que ya falleció?
Sí. El duelo puede incluir emociones como tristeza, enojo, decepción o confusión, especialmente cuando se descubren situaciones inesperadas.
¿Cómo puedo superar una traición después de una pérdida?
Permitirte vivir el duelo, expresar tus emociones y buscar acompañamiento profesional puede ayudarte a reconstruir tu bienestar emocional.
¿La traición significa que toda la relación fue una mentira?
No necesariamente. Es frecuente que aparezcan esas dudas, pero comprender una relación requiere tiempo, reflexión y, en ocasiones, apoyo terapéutico.
¿Es posible volver a confiar después de una traición?
Sí. Aunque el proceso puede ser largo, muchas personas logran recuperar la confianza en sí mismas y construir relaciones más saludables.
Nuestros servicios
Sabemos que honrar la memoria de un ser querido es una parte fundamental del proceso de duelo.
En Columbario Ciprés entendemos que cada despedida es única y que las familias necesitan un espacio digno para honrar la memoria de quienes han partido.
Por ello ofrecemos Nichos, Criptas y espacios para Urnas, donde las familias pueden conservar las cenizas de sus seres queridos en un entorno de respeto, tranquilidad y memoria.
También colaboramos con servicios de Funeraria para acompañar a las familias durante todo el proceso de despedida.
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