Reconectar con la familia: creando vínculos antes de la pérdida
Karen Bejar & Javier Guerra
November 10, 2025
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Javier Guerra
La importancia de la interacción familiar
No siempre estamos conectados con nuestra familia de manera profunda. En muchos hogares, las reuniones, sobremesas y conversaciones no son parte de la rutina, lo que puede generar distanciamiento. Reconectar y crear espacios de interacción fortalece los vínculos y deja recuerdos valiosos.
Cómo el tiempo con la familia transforma relaciones
Aprovechar los momentos juntos, compartir risas, celebraciones y eventos especiales genera un vínculo más sólido. Incluso antes de la pérdida de un ser querido, estas experiencias ayudan a construir recuerdos que acompañarán a la familia en su proceso de duelo.
Transcripción del testimonio sobre reconexión familiar
Risas, recuerdos y navidades: el vínculo que me salvó
"Yo mucho tiempo fui muy ajeno a mi familia, no ajeno total, los iba a ver, estaba con ellos, pero mi familia era una familia a lo mejor que no nos sentábamos en la mesa a hacer sobremesa, que no nos poníamos a platicar, que no nos poníamos a jugar, no teníamos como esa interacción, entonces no estábamos acostumbrados a tener esa familia tradicional. Seis años antes de que ella partiera, mi esposa hace que yo me acerque a mi familia, que empecemos a tener interacción, y entonces eso crea un vínculo muy fuerte. El cambio es muy significativo porque hubo recuerdos, porque hubo situaciones de risas, de eventos especiales, reuniones, navidades, hubo cosas que hace mucho tiempo yo no vivía con mi familia."
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitado: Francisco Javier Guerra Hidalgo
Recomendaciones para fortalecer los vínculos familiares
Priorizar la interacción: dedicar tiempo a conversaciones, juegos y actividades juntos.
Crear recuerdos significativos: aprovechar eventos especiales para fortalecer la conexión emocional.
Involucrar a todos los miembros: generar participación y cercanía con cada integrante de la familia.
Reconocer la importancia del cambio: valorar la oportunidad de mejorar relaciones antes de una pérdida.
Mantener la constancia: la conexión familiar se fortalece con la repetición y la calidad del tiempo compartido.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Por qué es importante reconectar con la familia antes de una pérdida?
Porque permite generar vínculos, recuerdos y apoyo emocional que facilitan transitar el duelo.¿Cómo puedo fortalecer la relación con mi familia?
Compartiendo tiempo de calidad, celebraciones, conversaciones y actividades conjuntas.¿Qué papel juegan los eventos especiales en la conexión familiar?
Crean recuerdos significativos y refuerzan los lazos afectivos entre los miembros de la familia.¿Es tarde para reconectar con la familia?
Nunca es tarde; incluso pequeños gestos de interacción pueden generar vínculos importantes.¿Cómo mantener la conexión familiar a largo plazo?
Con constancia, comunicación abierta y participación activa en la vida de cada miembro.
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