Los rituales como camino de sanación en el duelo infantil y familiar 12.7
Karen Bejar & Jessica Quiñones
January 19, 2026
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Tanatóloga Jessica Quiñones
Cuando atravesamos una pérdida, muchas veces no encontramos palabras suficientes para expresar lo que sentimos. El dolor, la ausencia y la nostalgia se mezclan y generan un desorden interno difícil de acomodar. En ese proceso, los rituales se convierten en una herramienta profundamente sanadora, especialmente cuando hay niñas y niños involucrados.
Los rituales no eliminan el dolor, pero ayudan a darle un lugar, a nombrarlo y a transformarlo en algo que pueda ser sostenido con amor.
El valor emocional de los rituales en el duelo
Los rituales permiten procesar la pérdida de una manera simbólica. Son una forma de acomodar internamente lo que pasó, de reconocer el dolor y, al mismo tiempo, honrar la memoria de quien ya no está.
A través de estos actos, el duelo deja de ser solo una experiencia interna y se convierte en un momento compartido, acompañado y validado.
Rituales como espacio de conexión y significado
Para las niñas y los niños, los rituales son especialmente importantes. Les ayudan a comprender lo que sucede, a expresar emociones que aún no saben nombrar y a encontrar cierta paz en medio de la tormenta emocional.
Tener una fotografía, sentarse en familia a recordar, hablar de los momentos más significativos, de la comida favorita o de las experiencias compartidas, permite conectar desde el amor y no únicamente desde el dolor.
Honrar la memoria desde el amor y no desde la ausencia
Recordar no significa quedarse atrapado en la tristeza. Honrar la memoria es reconocer lo que esa persona dejó en nosotros, lo que permanece vivo en los recuerdos y en el corazón.
Los rituales ayudan a resignificar la ausencia, a transformar el dolor en un acto de amor consciente y compartido.
Transcripción
Rituales: la forma más amorosa de ayudar a un niño a sanar
"Los rituales me encantan. Siento que son una forma de acomodar, de procesar y de darle su lugar a la pérdida y al dolor. Ayudan muchísimo a nivel interno para reorganizar y encontrar esa paz que tanto se necesita. Tener la foto de esa persona, recordar juntos como familia los momentos más significativos, honrar la memoria desde el amor y no tanto desde el dolor, es algo que yo recomiendo mucho."
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitada: Tanatóloga Jessica Quiñones
Recomendaciones
Crea rituales sencillos que se adapten a la edad de las niñas y los niños.
Involucra a toda la familia en los momentos de recuerdo.
Permite que cada integrante exprese lo que siente sin forzarlo.
Conecta con los recuerdos desde el amor y no solo desde la ausencia.
Repite los rituales cuando el corazón lo necesite.
Preguntas frecuentes
¿Qué son los rituales en el duelo?
Son actos simbólicos que ayudan a procesar, honrar y darle un lugar emocional a la pérdida.¿Por qué son importantes para las niñas y los niños?
Porque les permiten expresar emociones que aún no saben poner en palabras y les dan estructura emocional.¿Los rituales eliminan el dolor?
No, pero ayudan a transformarlo y a vivirlo de manera acompañada y consciente.¿Se pueden crear rituales familiares?
Sí, de hecho, los rituales compartidos fortalecen el vínculo y la contención emocional.
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Acompañar el duelo también implica contar con espacios dignos y amorosos para honrar la memoria de quienes ya no están.
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