La importancia del tiempo de calidad con nuestros seres queridos
Karen Bejar & Javier Guerra
November 13, 2025
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Javier Guerra
Apreciar y valorar cada momento
Dios nos pone a las personas en nuestra vida con un propósito. Agradecer a quienes nos acercan a la familia y nos permiten fortalecer vínculos es fundamental. Pasar tiempo de calidad con nuestros seres queridos, disfrutando y compartiendo momentos significativos, es una inversión que perdura en el futuro.
Escucha activa y conexión familiar
La atención plena y la escucha activa hacia nuestros padres y familiares fortalece los lazos emocionales. Cada palabra, conversación y gesto consciente se convierte en un regalo que impacta profundamente en la relación familiar y en nuestra propia experiencia de vida.
Transcripción del testimonio sobre tiempo de calidad
La vida me regaló volver a disfrutar a mi mamá
"Dios nos pone a las personas en nuestra vida con un propósito muy importante. Yo agradezco mucho a mi esposa porque ella me unió a mi familia y agradezco mucho todo lo que he vivido porque gracias a eso, esos últimos años con mi mamá los pude vivir sonriendo, sonriendo, disfrutando, jugando, cosa que ni en la infancia había hecho. El tiempo de calidad que pasamos con nuestros seres queridos, eso es una inversión a futuro. El tiempo que estamos con ellos, lo que hablamos, lo que les decimos, esta parte de escucha activa es súper importante para los padres porque eso es un regalo para nosotros."
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitado: Francisco Javier Guerra Hidalgo
Recomendaciones para aprovechar el tiempo con los seres queridos
Valorar cada momento: disfrutar las conversaciones, juegos y actividades compartidas.
Practicar la escucha activa: prestar atención plena a lo que nos cuentan los padres y familiares.
Expresar gratitud: agradecer a quienes nos acercan a la familia y fortalecen los vínculos.
Invertir en experiencias, no solo en cosas: priorizar recuerdos y momentos compartidos sobre bienes materiales.
Crear rituales significativos: establecer hábitos familiares que generen cercanía y conexión emocional.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Por qué es importante pasar tiempo de calidad con los seres queridos?
Porque fortalece los vínculos emocionales, crea recuerdos duraderos y aporta bienestar mutuo.¿Qué es la escucha activa y por qué es relevante?
Es prestar atención plena y consciente, lo que permite comprender mejor a nuestros padres y familiares y fortalecer la relación.¿Cómo puedo invertir tiempo de calidad si tengo poco tiempo disponible?
Incluso pequeños momentos de atención plena y conversación genuina tienen un gran impacto.¿Qué beneficios trae la gratitud en las relaciones familiares?
Fortalece la conexión emocional y ayuda a valorar los esfuerzos y sacrificios de nuestros seres queridos.¿Qué tipo de actividades fomentan el tiempo de calidad?
Conversaciones significativas, juegos, celebraciones, compartir hobbies o simplemente estar presentes juntos.
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