11.8 Vivir el duelo en familia: cuando el dolor se acompaña y no se aísla
Karen Bejar & Gabriela Suárez
January 13, 2026
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Gabriela Suárez
Cuando una familia pierde a uno de sus miembros, el dolor es compartido, pero la experiencia nunca es igual para todos. Cada vínculo es distinto, cada recuerdo es único y cada forma de sentir el duelo también lo es. Sin embargo, hay algo que puede marcar la diferencia entre el aislamiento y la resiliencia: vivir el duelo acompañados.
En medio del dolor, la familia puede convertirse en un espacio de sostén o en silencios que separan. Elegir compartir lo que se siente puede transformar la manera de atravesar la pérdida.
Cada vínculo crea una experiencia distinta
Aunque la pérdida sea la misma, cada integrante vive una relación diferente con quien falleció. Hay quienes cuidaron, quienes acompañaron de noche, quienes compartieron conversaciones, música o silencios. Esas experiencias no compiten entre sí; se complementan.
Reconocer que cada quien tiene su propia vivencia evita juicios y abre espacios de comprensión.
Compartir para fortalecerse
Hablar de lo vivido, de lo que se escuchó, de lo que se sintió, permite que el recuerdo no se fragmente. Compartir no elimina el dolor, pero lo vuelve más llevadero. Escuchar lo que el otro vivió amplía la memoria y genera unión.
Cuando las experiencias se ponen en común, el duelo deja de ser solitario.
El duelo no se vive igual para todos
En una familia, uno habla, otro llora, otro calla y otro se lo guarda todo. Ninguna forma es incorrecta. El problema aparece cuando cada quien se encierra en su rincón y el dolor deja de circular.
Aceptar la diversidad emocional es clave para no romper el vínculo familiar.
Acompañarse según la fortaleza de cada momento
Habrá días en que uno esté mejor y pueda sostener a los demás, y otros en los que necesite ser sostenido. El duelo en familia es dinámico: se apoya al que más lo necesita en ese momento.
Salir adelante no es hacerlo solo, es hacerlo juntos.
Transcripción
El duelo no se vive igual… pero sí se puede sanar juntos
"Mi hija ya ha estado presente desde el día uno que mi hijo ingresó al hospital. Ella ha estado conmigo. Ella tuvo unas experiencias con él, porque ella lo cuidaba de noche, entonces ella tiene sus propias experiencias. Me las compartía lo que vivían de noche y yo lo que le compartía lo que yo vivía de día. Entonces luego nos sentamos a platicar y me decía, es que Carlos me comentaba esto y yo, es que Carlos me comentaba esto. Entonces las dos nos fuimos fortaleciendo de la información que mi hijo le daba a ella, de lo que platicaban, de la música que escuchaban, de lo que yo platicaba con él. Y así fue como nos fuimos fortaleciendo, una a una. Y así es como hemos salido adelante, porque cada una vivió una experiencia muy diferente con él. En un duelo, cada miembro de la familia, aunque sea la misma pérdida, vive su duelo indistintamente. Uno habla, otro llora, otro se lo come y cada uno está en su esquinita viviendo su propio duelo. Y entonces lo más recomendable en estos momentos es que se unan, que se sienten todos como familia en una sala y que compartan lo que cada uno siente. Algunos son más resilientes y se van a levantar más que otros, pero no viva cada quien en un rincón su duelo, vívanlo juntos como familia. Cuando uno está bien, se van todos a apoyar al otro. Y así, es la única manera de poder salir adelante."
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitada: Claudia Gabriela Suárez Chávez
Recomendaciones
Reconoce que cada integrante vive el duelo de manera distinta.
Genera espacios familiares para hablar y compartir emociones.
Evita juzgar la forma en que otros expresan su dolor.
Permítanse apoyarse mutuamente según la fortaleza del momento.
Consideren acompañamiento tanatológico familiar.
Preguntas frecuentes
¿Es normal que cada miembro de la familia viva el duelo diferente?
Sí. Cada vínculo con la persona fallecida fue único, por lo tanto el duelo también lo es.¿Qué pasa si alguien no quiere hablar?
Debe respetarse. El acompañamiento no siempre implica palabras, a veces solo presencia.¿Compartir el dolor ayuda a sanar?
Sí. Compartir evita el aislamiento emocional y fortalece el vínculo familiar.¿Es recomendable recibir apoyo profesional como familia?
Sí. La tanatología familiar ayuda a integrar las distintas vivencias del duelo.
Nuestros servicios
Acompañar el duelo también implica contar con espacios dignos que honren la memoria y el amor.
Accede al episodio completo.
