Aceptar cuando no podemos sostener a quien amamos
Karen Bejar & Karla Loperena
November 29, 2025
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Karla Loperena
A veces el amor no basta. Hay momentos en la vida en los que, por más afecto, comprensión o deseo de ayudar que tengamos, simplemente no podemos rescatar a quien atraviesa un dolor profundo. Reconocer eso duele, pero también es un acto de honestidad y amor.
En esta historia, se muestra la valentía de aceptar los propios límites. La protagonista ha vivido muchas pérdidas, y en medio de su propio proceso de reconstrucción, se encuentra frente a alguien que necesita sostén, pero ella misma no tiene la fuerza suficiente para ofrecerlo. Decir “tal vez no soy la persona ideal para acompañarte ahora” no es falta de amor, es madurez emocional.
Cada persona tiene un proceso distinto. No siempre podemos sanar a quien amamos, y eso no nos convierte en malas personas. A veces, lo más amoroso que podemos hacer es soltar, reconocer que no tenemos las herramientas en ese momento, y permitir que ambos encuentren su propio camino hacia la paz.
Aceptar que no podemos sostener a otro cuando nosotros mismos estamos intentando mantenernos en pie es una lección profunda. El amor verdadero también sabe retirarse a tiempo.
Transcripción
No pude rescatarlo… pero sí amarlo.
"Realmente, a mí la vida me ha costado mucho. He tenido muchas pérdidas; me había costado mucho pararme otra vez, ¿no? Y yo le decía: “Me parece que, en este punto de tu vida, tú necesitas quien te sostenga, y probablemente no sea yo la persona ideal. Yo te amo, yo quiero estar siempre contigo, pero tal vez mi papel ahora contigo no sea el de una pareja, porque no te voy a funcionar. Aunque yo esté o no esté, tú te sientes de esa manera, y yo no sé cómo rescatarte”. Entonces, me dolió mucho aceptarlo."
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitada: Karla Loperena
Recomendación
Aceptar nuestros límites emocionales es fundamental para no caer en la culpa o la frustración. No siempre podremos salvar a los demás, y eso está bien. A veces la mejor ayuda que podemos ofrecer es reconocer nuestra incapacidad en ese momento y recomendar apoyo profesional.
Cuando acompañamos desde el amor y la verdad, sin forzarnos a dar más de lo que tenemos, también estamos cuidando al otro y a nosotros mismos.
Si te encuentras en una situación similar, recuerda: amar no siempre significa quedarse, sino permitir que ambos encuentren su propio camino hacia la sanación.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Por qué es tan difícil aceptar que no podemos ayudar a alguien?
Porque el amor nos impulsa a querer aliviar el dolor del otro. Sin embargo, aceptar que no podemos hacerlo todo también es un acto de amor y de respeto hacia nuestros propios procesos.¿Cómo saber cuándo alejarme sin sentir culpa?
Cuando tu bienestar emocional empieza a verse afectado y no puedes ofrecer apoyo sin lastimarte, es momento de poner un límite con compasión.¿Ayuda buscar apoyo profesional en estos casos?
Sí. La terapia puede ayudarte a comprender tus emociones, a sanar la culpa y a tomar decisiones desde el equilibrio y no desde la necesidad.¿Se puede seguir amando a alguien después de dejarlo ir?
Por supuesto. El amor no desaparece, se transforma. Soltar no es olvidar, es aceptar que a veces la distancia también puede sanar.¿Cómo se aprende a acompañar sin perderse en el dolor del otro?
Desarrollando empatía, límites sanos y autoconocimiento. Solo quien está en equilibrio puede acompañar verdaderamente a otro.
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