Cuando dejar ir duele, pero también libera
Karen Bejar & David Ávalos
January 22, 2026
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a David Ávalos
En el duelo anticipado, especialmente cuando se trata de un hijo, el corazón se enfrenta a una lucha interna devastadora. Por un lado, el deseo profundo de que su vida continúe; por otro, la certeza de que el sufrimiento ya no es humano ni digno. En este espacio emocional tan complejo, dejar ir no es una elección, sino un acto de amor que supera cualquier lógica.
Este artículo reflexiona sobre ese momento en el que un padre comprende que pedir el descanso de su hija no nace de la falta de amor, sino de la compasión más pura.
El amor que también implica soltar
Entender que un hijo solo está experimentando dolor es uno de los golpes más fuertes que puede recibir un padre. Saber que no hay otra alternativa, que la medicina ya no puede recuperar lo perdido y que sostener la vida solo prolonga el sufrimiento, coloca a cualquiera ante una decisión dolorosa pero humana.
Aunque pedirlo es desgarrador, surge de un lugar profundo donde el amor verdadero deja de ser posesivo para volverse bondadoso. Amar también es dejar ir, aunque el corazón se resista.
Cuando los sentimientos no pueden controlarse
Por más que la razón diga que es lo correcto, las emociones no obedecen. La culpa, la tristeza, el vacío y el miedo se mezclan sin orden. Se sabe que no hay vuelta atrás, que el final llegó, pero también se sabe que el ser amado ya no sufre. Esa dualidad rompe, pero también aporta cierta paz.
Es un instante en el que despedirse se vuelve inevitable y desprenderse del ego es un acto necesario. Ese ego que insiste en retener, en buscar un milagro, en creer que aún se puede hacer algo más… pero la realidad llega con claridad: no hay nada más por hacer.
Liberal el ego para permitir la paz
Aceptar que el ego forma parte del dolor es un paso vital. Reconocerlo no disminuye el amor; al contrario, lo profundiza. Soltar no significa olvidar ni renunciar al vínculo, sino aceptar que el bienestar del ser amado está por encima del propio deseo de no perderlo.
Transcripción
Hacer lo correcto no calma el corazón
“Es feo porque de alguna manera tú lo estás pidiendo, pero no porque tú lo quieras, porque como comentamos, amar también es dejar ir. Nosotros no queríamos que eso pasara, pero no había otra opción y eso de que un hijo sólo sienta dolor no es humano. Entonces, sabes que hiciste lo correcto, lo correcto sí es, pero tus sentimientos no los puedes evitar, no los puedes controlar.
Es una sensación extraña porque por una parte ya estás destrozado por dentro. Por una parte ya sabes que ya no hay vuelta atrás, sabes que ya se acabó, pero por otra parte sabes que tu hija ya no está sufriendo. Sí es feo eso de despedirte y más que nada desprenderte del ego.
Yo sigo muy terco en que ese ego, que a fuerzas queremos tenerlo ahí, pero no hay nada más que hacer.”
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitado: David Ávalos
Recomendaciones
Busca acompañamiento tanatológico para procesar la culpa y el desprendimiento.
Permítete sentir todas las emociones sin juzgarte.
Hablar del proceso con apoyo profesional puede ayudar a resignificar el acto de dejar ir.
Recuerda que la compasión también es una forma profunda de amor.
Preguntas frecuentes
¿Es normal sentirse culpable al permitir que un hijo descanse?
Sí, la culpa surge porque el amor es grande, pero con acompañamiento puede transformarse en aceptación.¿Por qué cuesta tanto soltar?
Porque el ego, el miedo y el amor se entrelazan. Soltar implica aceptar una realidad muy dolorosa.¿Se puede tener paz después de una decisión así?
Con el tiempo, la comprensión y la ayuda profesional, muchas familias encuentran paz al saber que evitaron sufrimiento innecesario.¿Dejar ir significa renunciar al recuerdo?
No. Significa amar desde otro lugar, permitiendo que la memoria siga viva sin dolor.
Nuestros servicios
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