El duelo que nadie mira: la voz silenciosa de los padres que también sufren
Karen Bejar & David Ávalos
February 19, 2026
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a David Ávalos
En muchos relatos de duelo, la figura del padre queda en segundo plano. No por falta de amor, sino porque socialmente se minimiza su dolor, se asume que debe ser fuerte o que su proceso es menos profundo. Pero cuando se pierde un hijo, el dolor no distingue roles: ambos padres quedan rotos, cada uno a su manera, cada uno con su propio abismo. Este testimonio pone luz a esa parte del duelo que tantas veces queda silenciada.
El duelo del padre: un dolor tan profundo como invisible
David relata un intercambio honesto con su pareja:
“Es que tú no sabes lo que yo pasé.”
“Y tú tampoco sabes lo que yo pasé.”
Esta frase desnuda dos verdades:
Ambos sufrieron.
Ambos lo hicieron de formas diferentes.
La madre carga al bebé en el vientre, pero el padre también carga expectativas, sueños, miedos, ilusiones. Y cuando la pérdida llega, el dolor se manifiesta en ambos. No existe un duelo más válido que el otro.
El peso emocional que raramente se reconoce
Muchos padres experimentan sentimientos que pocas veces expresan:
Soledad
Depresión
Sensación de vacío
Aislamiento
Culpa
Sentirse “el apestado” dentro de la familia o el entorno
Ese silencio obligado aumenta la carga emocional. No tener un espacio seguro para hablar hace que el duelo se vuelva más pesado y lento.
Cuando el testimonio abre puertas para otros
David cuenta que varias personas le compartieron sus propias historias de pérdida. Cada una distinta, cada una con sus matices. Pero cuando llegaron al fondo, los sentimientos eran los mismos: dolor, soledad, confusión, vacío.
Por eso él decidió hacer algo profundamente humano: ofrecerse para escuchar.
Sin juicios, sin consejos innecesarios, sin frases hechas.
Solo presencia.
“Si un día necesitas hablar con alguien, aquí estoy, 24 horas.”
Para muchos padres dolientes, esa es la diferencia entre cargar solos o encontrar un poco de alivio.
Transcripción
(Fragmento textual exacto proporcionado por el usuario)
El dolor del padre es igual de grande.
“Ella me hizo un comentario, dijo es que tú no sabes por lo que yo pasé. Y yo le respondí de la misma manera, es que tú tampoco sabes lo que yo pasé. La mamá carga al bebé en el vientre, pero yo lo cargo acá. Yo también sufrí. Siempre minimizamos el dolor del padre, y el padre sufre de la misma manera. Cada uno vive su duelo a su manera, pero el dolor del padre es igual de importante, igual de grande, igual de doloroso y de difícil. Y a veces como que no lo tenemos presente. Personas que me contaron su historia de pérdida, que después me dijeron, tu historia es diferente a la mía, pero al final le cuento los sentimientos a los mismos. Soledad, depresión, el sentirse vacío, el sentirse aislado o el apestado de la familia. Cada que puedo en el público, si un día necesitas hablar con alguien, aquí estoy, 24 horas. Porque a veces lo único que necesitamos es hablar.”
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitado: David Ávalos
Recomendaciones para padres que atraviesan un duelo silenciado
Reconoce tu dolor: no es menor ni menos válido.
Habla con alguien de confianza; guardar todo agranda la herida.
Evita compararte: cada duelo es único, incluso dentro de la misma familia.
Busca acompañamiento profesional si sientes soledad profunda o aislamiento emocional.
Recuerda: expresar lo que sientes no te hace débil; te hace humano.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿El padre sufre de la misma manera que la madre en una pérdida?
Sí. Aunque la expresión del dolor es distinta, la intensidad y profundidad del duelo pueden ser igual de fuertes.¿Por qué se invisibiliza el duelo del padre?
Por estereotipos sociales que lo obligan a ser “fuerte”, callarse y sostener a la familia, incluso cuando está roto por dentro.¿Qué ayuda a un padre en duelo?
Ser escuchado sin juicios, tener un espacio seguro para hablar y recibir apoyo profesional si lo necesita.
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