Cuando la vida cambia en un instante: enfrentar la muerte en una cultura que no habla de ella 16.2
Karen Bejar & Brenda Gómez
March 26, 2026
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Brenda Gómez
La vida cotidiana puede parecer predecible. Nos despedimos de nuestros seres queridos por la mañana con la certeza de que al final del día volveremos a verlos. Sin embargo, hay momentos en los que todo cambia en un segundo.
Una llamada, una noticia, un evento inesperado… y la realidad se rompe.
Lo que era un día normal se convierte en una experiencia que nadie está preparado para vivir. Y en medio de ese dolor, aparece algo que muchas personas comparten: no sabemos cómo hablar de la muerte, ni cómo afrontarla, ni siquiera cómo explicarla a quienes más amamos.
La falsa sensación de control en la vida cotidiana
Vivimos con la idea de que todo seguirá igual.
Que habrá tiempo.
Que las despedidas son temporales.
Pero la muerte, cuando llega de forma inesperada, rompe completamente esa ilusión de control. De un momento a otro, todo se detiene emocionalmente, aunque el mundo siga avanzando.
Y en medio de ese caos, además del dolor, aparecen responsabilidades inmediatas: trámites, decisiones, personas preguntando, situaciones que resolver.
Para quien está viviendo la pérdida, esto puede sentirse abrumador.
Como si no hubiera espacio para llorar.
El choque entre el dolor y la realidad práctica
Una de las experiencias más difíciles en los primeros momentos del duelo es tener que enfrentar la burocracia y las decisiones prácticas cuando emocionalmente no se está listo.
Documentos, llamadas, procesos…
Mientras por dentro solo existe una necesidad: detener el tiempo y llorar.
Este contraste puede generar frustración, enojo e incluso una sensación de desconexión con lo que está ocurriendo.
México: entre celebrar la muerte y evitar hablar de ella
En México existe una relación muy particular con la muerte. Tradiciones como el Día de Muertos muestran una cultura que honra, recuerda e incluso celebra a quienes han partido.
Se hacen altares, se colocan ofrendas, se cuentan historias, se ríe de la muerte.
Sin embargo, en la vida cotidiana ocurre algo distinto.
No hablamos de la muerte de forma directa.
No preparamos a nuestras familias.
No conversamos sobre cómo queremos ser despedidos ni sobre lo que significa perder a alguien.
Este contraste genera que, cuando la muerte llega, nos tome completamente desprevenidos.
El duelo que rompe la lógica: cuando muere un hijo
Dentro de todas las pérdidas, hay una que muchas personas consideran especialmente difícil: la muerte de un hijo.
Frases como “no es natural” suelen aparecer con frecuencia.
Y aunque surgen desde el dolor, también reflejan la dificultad que tenemos para comprender que la vida no siempre sigue un orden lógico.
El duelo por un hijo rompe todas las expectativas, todos los planes y toda idea de futuro.
Y en ese proceso, muchas personas comienzan a cuestionarse profundamente la vida, la muerte y el sentido de lo que están viviendo.
Con el tiempo, algunas logran resignificar esta experiencia, entendiendo que, aunque el dolor no desaparece, puede transformarse.
Transcripción
En México celebramos la muerte… pero no sabemos hablar de ella
"Cuando uno se despierta, todo transcurre normal, saludas, te despides de tus hijos, de tu familia y crees que en la noche otra vez van a estar juntos y todo va a seguir igual. Y de pronto todo puede cambiar en un instante y de estar en el día a día se puede convertir en una pesadilla en un instante. Y ya me imagino papeles, gente, trámites y tú espérame, espérame, estoy llorando, déjenme en paz. Y menos pensar en ese tema con tus hijos. No tenemos, por decirlo así, una cultura de hablar sobre la muerte, a pesar de que aquí en México celebramos la muerte y hasta nos reímos de la muerte y demás, es como el contraste de nuestras tradiciones como país, pero también a la vez no hablamos de ella como realmente es, ni menos cuando dicen es que es antinatural, yo escuché mucho eso, es que es antinatural que se muera un hijo antes que un papá. Ahora obviamente sé que no es así."
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitada: Brenda Gómez Torres
Recomendaciones para afrontar una pérdida inesperada
Cuando la muerte llega de forma repentina, estas acciones pueden ayudar a transitar el proceso:
Date permiso de detenerte y sentir el dolor sin presión.
Apóyate en familiares o personas cercanas para los trámites iniciales.
No tomes decisiones importantes sin acompañamiento.
Habla poco a poco sobre lo que estás viviendo, a tu ritmo.
Considera abrir conversaciones en familia sobre la muerte y la despedida.
Preguntas frecuentes sobre el duelo inesperado
¿Por qué es tan difícil una muerte inesperada?
Porque rompe la sensación de control y no da tiempo de preparación emocional.¿Es normal sentirse abrumado por los trámites después de una pérdida?
Sí. Es una reacción común, ya que el dolor emocional contrasta con las responsabilidades prácticas.¿Por qué no hablamos de la muerte en familia?
Porque culturalmente suele evitarse, aunque sea una parte natural de la vida.¿Qué opciones existen para planear una despedida?
Existen servicios de Funeraria y espacios como Nichos, Criptas y opciones para Urnas que permiten a las familias tomar decisiones con anticipación y mayor tranquilidad.
Nuestros servicios
En Columbario Ciprés acompañamos a las familias en momentos inesperados, brindando espacios dignos para honrar la memoria de sus seres queridos.
En Columbario Ciprés entendemos que cada despedida es única y que las familias necesitan un espacio digno para honrar la memoria de quienes han partido.
Por ello ofrecemos Nichos, Criptas y espacios para Urnas, donde las familias pueden conservar las cenizas de sus seres queridos en un entorno de respeto, tranquilidad y memoria.
También colaboramos con servicios de Funeraria para acompañar a las familias durante todo el proceso de despedida.
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