Cuando el dolor se guarda: comprender los duelos secretos por suicidio
Karen Bejar & Alberto Bautista
December 30, 2025
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Alberto Bautista
Uno de los temas más silenciosos dentro de la pérdida de un hijo y señales de alerta en adolescentes es el duelo secreto. Cuando una muerte ocurre por suicidio, muchas familias sienten miedo, vergüenza o juicio social, y deciden ocultar las circunstancias. En este artículo, la tanatóloga Karen Bejar reflexiona sobre este tipo de duelo y la importancia de hablar abiertamente para sanar.
El objetivo es ofrecer claridad, acompañamiento y comprensión ante uno de los duelos más complejos.
El duelo secreto: cuando el dolor se vive en silencio
Dentro del catálogo de duelos difíciles de nombrar, existe uno que se vive con especial reserva: el duelo por suicidio. Karen explica que muchas familias prefieren callarlo, inventar una causa diferente o disfrazar la realidad para evitar críticas, rechazo o cuestionamientos.
Este silencio, aunque parezca protector, genera un tipo de duelo que se experimenta solo, escondido, sin espacio para la validación o el acompañamiento.
Hablar del suicidio no lo provoca, ni lo contagia; pero sí ayuda a comprender, prevenir y sanar.
Un acto definitivo ante un dolor temporal
En sus palabras, Karen cita una frase muy conocida de Odín Dupeirón que invita a reflexionar profundamente:
“El suicidio es una solución definitiva a un problema temporal.”
Esta frase resume una verdad muy dura: la mayoría de las crisis emocionales son pasajeras, incluso si en el momento parecen imposibles de sobrellevar.
Por eso es tan importante reconocer señales de alerta, pedir ayuda y ofrecer acompañamiento oportuno a quienes están atravesando oscuridad emocional.
Transcripción del episodio
El silencio pesa más que el duelo
"Dentro del catálogo de duelos secretos, el suicidio es uno de ellos, porque a veces pasa y la gente no quiere abrir el motivo de la muerte, por miedo al juicio, por miedo a que el resto de la familia también impacte en ellos. Entonces disfrazan, inventan, hacen, pero lo guardan como un duelo secreto, y lo viven a veces en secreto. Un suicidio no se contagia, pero sí se aprende.
Como dice mi buen querido y amigo Odín Dupeirón, el suicidio es una solución definitiva a un problema temporal."
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitado: Luis Alberto Bautista
Recomendaciones sobre la pérdida de un hijo y señales de alerta en adolescentes
Habla del tema sin miedo; el silencio aumenta el dolor.
Busca acompañamiento profesional especializado en duelo por suicidio.
Evita juzgar a la familia o a la persona fallecida.
Observa señales de alerta en adolescentes: aislamiento, cambios de conducta, desesperanza, retraimiento.
Recuerda que las crisis emocionales son temporales, aunque se sientan abrumadoras.
Promueve conversaciones abiertas en el hogar sobre emociones y salud mental.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué es un duelo secreto?
Es un duelo que se vive en silencio debido a miedo, estigma o juicios sociales.¿Por qué se oculta un suicidio?
Por vergüenza, temor a críticas, o para proteger a otros miembros de la familia.¿Hablar del suicidio lo fomenta?
No. Hablarlo con responsabilidad permite prevenir y detectar señales de alerta.¿Qué lo hace un duelo tan complejo?
La mezcla de dolor, culpa, vergüenza y silencio genera procesos emocionales más intensos.¿Qué debe hacerse ante un duelo por suicidio?
Buscar apoyo terapéutico y permitir que la familia exprese y valide su dolor.¿Las frases como “se contagia” son verdaderas?
No. El suicidio no se contagia; lo que se aprende es el silencio o la ausencia de acompañamiento emocional.
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