Honrar a un hijo que trasciende: cómo mantener su presencia viva en el corazón 16.7
Karen Bejar & Brenda Gómez
March 27, 2026
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Brenda Gómez
Cuando un hijo muere, la vida cambia para siempre.
Pero hay algo que no cambia, que no desaparece, que no se rompe:
El vínculo.
Porque ser mamá o papá no termina con la muerte.
El amor no se apaga… se transforma.
Y aprender a vivir con ese amor es parte del camino del duelo.
Hablar del hijo: una necesidad, no un error
Muchas veces el entorno intenta callar el dolor con frases como:
“No llores”
“No lo recuerdes tanto”
“Déjalo descansar”
Pero la realidad es otra.
Hablar de tu hijo, nombrarlo, recordarlo…
es una forma de mantenerlo presente.
No hay nada incorrecto en querer compartir quién fue, lo que amabas de él o de ella, lo que vivieron juntos.
Al contrario, es parte de sanar.
Llorar también es amar
Las lágrimas no hacen daño.
No detienen nada.
No “atan” a nadie.
Las lágrimas son amor que se expresa.
Permitirte llorar es permitirte sentir.
Y sentir es necesario para poder avanzar.
Reprimir el llanto solo acumula dolor.
Honrar su memoria desde el amor
El duelo también puede transformarse en acciones que conecten con lo vivido.
Honrar a un hijo puede ser:
Escuchar su música favorita
Preparar su comida preferida
Recordarlo en familia
Hablar de sus ocurrencias, incluso las difíciles
Porque no solo se honra lo perfecto…
también se honra lo real.
El vínculo no desaparece, se transforma
Una de las ideas más poderosas en el duelo es entender que:
Tu hijo no se fue del todo.
Cambió la forma en la que está presente.
Ahora vive en:
Tus recuerdos
Tus pensamientos
Tus emociones
Tu manera de ver la vida
Y en esos pequeños momentos cotidianos —una nube, una flor, un ave— muchas personas encuentran consuelo.
No como una ilusión, sino como una conexión emocional profunda.
Aprender a mirar diferente
Con el tiempo, el dolor no desaparece, pero puede cambiar de lugar.
De estar en el centro de todo…
a convertirse en una presencia más suave, más integrada.
Y entonces, poco a poco, puedes recordar sin romperte tanto.
Puedes hablar sin tanto peso.
Puedes amar sin tanta desesperación.
Transcripción
“Honrar su memoria es la forma más valiente de seguir viviendo”
"¿Qué le podrías recomendar a una madre que o a un padre que está atravesando una situación similar a lo que tú viviste? Yo les recomendaría que lo hablen con obviamente con su red de apoyo, con personas de confianza, que siempre que quieran hablar de su hijo, de su hija, lo hagan. Si quieren llorar, lloren. Eso de que es que no llores porque no lo dejas descansar en paz, no. Tu hijo siempre va a estar contigo. Tu hijo siempre, siempre todo ese amor va a estar, va a estar ahí. Siempre, siempre, siempre. No dejaste de ser mamá, no dejaste de ser papá. Escríbelo, léelo, báilalo, honra, honra tu hijo, la memoria de tu hijo, de tu hija, haciendo cosas que a él o mejor a él o a ella le gustaban en un momento. Recuérdalo con tu familia y si lloras, llora. O sea que no te detengas. Recuérdalo todo lo bonito, hasta todo lo feo, por decirlo así con ellos. Ay, es que me contestaba. Recuérdalo siempre, siempre. Ellos siempre están y ahora voltea y ves esas nubes, voltea y ves ese pajarito, voltea y ves a flor. Y el primer pensamiento que se te venga a la mente si es el de tu hijo es porque es tu hijo, el que está ahí. Siempre va a estar contigo. Siempre, siempre. Exactamente, porque cuando una persona trasciende solamente cambia de dirección, de vivir en este plano a vivir en tu corazón."
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitada: Brenda Gómez Torres
Recomendaciones para honrar y vivir el duelo
Habla de tu hijo cada vez que lo necesites.
Permítete llorar sin culpa.
Encuentra formas simbólicas de recordarlo.
Comparte recuerdos con tu familia.
No reprimas lo que sientes: exprésalo.
Preguntas frecuentes sobre el duelo por un hijo
¿Es sano hablar constantemente de mi hijo fallecido?
Sí, es parte del proceso de integración emocional y sanación.¿Llorar mucho es malo?
No, llorar es una forma natural de liberar el dolor.¿Cómo puedo sentirme cerca de mi hijo?
A través de recuerdos, rituales, pensamientos y conexiones emocionales.¿El vínculo con mi hijo desaparece?
No, el vínculo permanece, solo cambia su forma.
Nuestros servicios
Sabemos que honrar la memoria de un ser querido es una parte fundamental del proceso de duelo.
En Columbario Ciprés entendemos que cada despedida es única y que las familias necesitan un espacio digno para honrar la memoria de quienes han partido.
Por ello ofrecemos Nichos, Criptas y espacios para Urnas, donde las familias pueden conservar las cenizas de sus seres queridos en un entorno de respeto, tranquilidad y memoria.
También colaboramos con servicios de Funeraria para acompañar a las familias durante todo el proceso de despedida.
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