Recordar desde el amor y no desde la última decisión
Karen Bejar & Karla Loperena
December 8, 2025
Extracto de la entrevista de la Tanatóloga Karen Bejar a Karla Loperena
Reflexión sobre el duelo y el perdón
Hablar del suicidio de un ser querido es enfrentarse a una mezcla compleja de emociones: culpa, tristeza, enojo y, sobre todo, silencio. Muchas veces, el dolor y la vergüenza impiden hablar de lo que pasó, y eso hace más profundo el vacío. Sin embargo, comprender que cada persona tiene sus propios “porqués” y “paraqués” es parte del proceso de aceptación y sanación.
Cuando alguien decide partir, no lo define esa última decisión. No es “el suicida”; es la persona que fue antes de eso: un hijo, un padre, un amigo, un ser humano lleno de momentos, risas y recuerdos que nos acompañarán siempre. Aprender a recordar desde el amor, no desde la tragedia, es una forma de rendir homenaje a quien fue y de continuar el propio camino con paz.
La importancia de resignificar la memoria
Transformar la forma en que recordamos a quien partió no borra el dolor, pero sí nos permite darle sentido. En lugar de quedarnos anclados en el “por qué lo hizo”, podemos enfocarnos en el “para qué” de su vida: en los aprendizajes, en las huellas que dejó, y en la oportunidad que tenemos de seguir viviendo con amor y gratitud.
El duelo no se supera, se integra. Y en ese proceso, recordar lo luminoso que esa persona nos regaló es también una manera de sanar.
Transcripción
Recordarlo con amor sana más que callarlo con vergüenza.
"Él tenía sus porqués y sus paraqués, y simplemente es una decisión. Y muchas veces callamos esta parte, no la compartimos por la vergüenza, por la culpa y por la profunda tristeza, por supuesto que también hay. Pero, al final, entendí esa parte: al final, él no era eso, él no era esa decisión última. O sea, no es él suicida; es él amigo, es él papá, es él hijo, es él… es esa persona que nos regaló tanto de él. Y recordarlo no por la última decisión que tomó, sino por todo eso bonito que nos dio."
Tanatóloga: Karen Bejar
Invitada: Karla Loperena
Recomendaciones
Permítete hablar de lo que sientes sin miedo ni juicio.
No te quedes solo con la última imagen; recuerda los momentos de amor y compañía.
Busca acompañamiento terapéutico si el duelo se vuelve abrumador.
Practica el perdón, hacia ti y hacia la persona que partió.
Honra su memoria desde la gratitud.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Es normal sentir culpa tras el suicidio de un ser querido?
Sí, la culpa es una emoción común, pero no es racional. Es importante entender que nadie tiene el control sobre las decisiones de otra persona.¿Cómo puedo recordar sin dolor?
Centrarte en los momentos felices y en lo que esa persona significó en tu vida te ayuda a sanar y a mantener viva su esencia.¿Cuándo debo buscar ayuda profesional?
Cuando sientas que el dolor te impide continuar con tus actividades o que las emociones se vuelven muy intensas. La terapia puede ser un espacio seguro para sanar.¿Cómo hablar con los hijos sobre el suicidio de un familiar?
Con honestidad y contención. Es importante adaptar la conversación a su edad, evitando juicios o culpabilidades.¿Es posible volver a tener paz después de una pérdida así?
Sí, aunque toma tiempo. La paz llega cuando aceptas, perdonas y transformas el dolor en amor y recuerdo.
Nuestros servicios
En Columbario Ciprés te acompañamos en el proceso de despedida con espacios y servicios diseñados para honrar la memoria de tus seres queridos:
Cada servicio está pensado para ofrecer serenidad, respeto y acompañamiento en los momentos más difíciles.
Accede al episodio completo.
